Dein Kursplan

Von Aerobic bis Zumba®.

Kursplan-Wechsel

Ab dem 01.05.2019 gilt unser neuer Kursplan!


Es ist wieder Zeit für Veränderung! Schon bald geht unser neuer Kursplan an den Start. Mit an Bord sind wieder tolle neue Kurse. Du kannst dich ab sofort dafür anmelden. Wechsle einfach über die Reiter zwischen den beiden Kursplänen!

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Änderungen vorbehalten. Garantierte Teilnahme nur nach vorheriger telefonischer oder persönlicher Anmeldung im Club bzw. bestätigter Online-Anmeldung.

Herz-Kreislauf Herz-/Kreislauf-Training

kräftigt Herz und Lunge, regt die Kalorienverbrennung an, unterstützt die Gewichtsreduzierung, verbessert die aerobe Fitness (Herz-Kreislauf-System)

Kraftausdauer Kraftausdauer-Training

verbessert den Muskeltonus, erhöht den Stoffwechsel, für intensive Kräftigung und Stabilisierung

Körper Geist Seele Körper, Geist
& Seele Gesundheit Gesundheit

Entspannung, bessere Körperhaltung, kräftigt und stabilisiert insbesondere den Rumpf, Flexibilität und Koordination

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Gerätetraining

milon Geräte-Zirkel

Power Plate

Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg

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