Montag
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Bodystyling
09:00 - 09:55
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Yoga Stretch
10:00 - 10:55
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Cycling
17:00 - 17:55
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Pilates
18:00 - 18:55
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Slings
19:00 - 19:55
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Yoga
20:00 - 20:55
Dienstag
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Pilates Flow
08:45 - 09:40
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Pilates
17:30 - 18:25
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Slings
18:30 - 19:25
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Zirkeltraining
19:30 - 20:25
Mittwoch
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Morgenstund
06:30 - 07:25
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Rücken & Faszien
09:00 - 09:55
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Atem & Bewegung
10:00 - 10:55
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Rücken & Bauch
16:30 - 17:25
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Rücken & Bauch
17:30 - 18:25
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Move & Pump
18:30 - 19:25
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Cycling
19:30 - 20:25
Donnerstag
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Bodystyling
09:00 - 09:55
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60+
10:00 - 10:55
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Reha-Sport
17:30 - 18:15
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Functional-Balance
18:30 - 19:25
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Cycling
19:30 - 20:25
Freitag
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Yoga
08:45 - 09:40
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Bauch-Faszien Express
18:00 - 18:25
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Yoga
18:30 - 19:25
Samstag
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Cycling
16:30 - 17:25
Änderungen vorbehalten. Garantierte Teilnahme nur nach vorheriger telefonischer oder persönlicher Anmeldung im Club bzw. bestätigter Online-Anmeldung.
Herz-/Kreislauf-Training
kräftigt Herz und Lunge, regt die Kalorienverbrennung an, unterstützt die Gewichtsreduzierung, verbessert die aerobe Fitness (Herz-Kreislauf-System)
Kraftausdauer-Training
verbessert den Muskeltonus, erhöht den Stoffwechsel, für intensive Kräftigung und Stabilisierung
Körper, Geist
& Seele
Gesundheit
Entspannung, bessere Körperhaltung, kräftigt und stabilisiert insbesondere den Rumpf, Flexibilität und Koordination
milon Geräte-Zirkel
Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg
