Gruppenkurse

Abwechslung pur.

Von Relaxing bis High Intensity.

Hier kommst du garantiert auf deine Kosten.

Aviva-Mitgliedern steht eines der umfangreichsten Angebote an Gesundheits- und Fitness-Kursen der Region offen. Rund um deine persönlichen Ziele entwickeln wir ein einzigartiges, individuelles Programm für dich.

Unsere Kursangebote werden regelmäßig überarbeitet, um stets die neuesten Trends und Innovationen des Sektors aufzunehmen. Alle unsere Kurse werden von professionellen Trainern geleitet.

Herz-Kreislauf Herz-/Kreislauf-Training

kräftigt Herz und Lungen, regt die Kalorienverbrennung an, unterstützt die Gewichtsreduzierung, verbessert die aerobe Fitness (Herz-Kreislauf-System)

Kraftausdauer Kraftausdauer-Training

verbessert den Muskeltonus, erhöht den Stoffwechsel, für intensive Kräftigung und Stabilisierung

Körper Geist Seele Körper, Geist
& Seele

Entspannung, bessere Körperhaltung, kräftigt und stabilisiert insbesondere den Rumpf, Flexibilität und Koordination


Lass dich motivieren.

Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß.

Nutze die Motivation, die dir der Trainer und die Gruppe geben, um deine persönlichen Trainings-Ziele zu verwirklichen – egal ob du abnehmen, deinen Rücken stärken oder entspannen möchtest. Du wirst sehen, wie viel Spaß es macht.

Gerätetraining

milon Geräte-Zirkel

Power Plate

Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg

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