Kursplan-Wechsel
Ab dem 01.05.2019 gilt unser neuer Kursplan!
Es ist wieder Zeit für Veränderung! Schon bald geht unser neuer Kursplan an den Start. Mit an Bord sind wieder tolle neue Kurse. Du kannst dich ab sofort dafür anmelden. Wechsle einfach über die Reiter zwischen den beiden Kursplänen!
Montag
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Bodystyling
09:00 - 09:55
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Yoga Stretch
10:00 - 10:55
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OrtSport
18:00 - 18:45
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Pilates
18:30 - 19:25
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Yoga
19:30 - 20:25
Dienstag
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Pilates Flow
09:00 - 09:55
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Bodyforming
17:30 - 18:25
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Zirkeltraining
18:30 - 19:25
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ChiYoga
19:30 - 20:25
Mittwoch
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Morgenstund
06:30 - 07:25
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Rücken & Faszien
09:00 - 09:55
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Atem & Bewegung
10:00 - 10:55
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Rücken & Bauch
17:30 - 18:25
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Slings
18:30 - 19:25
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My Summertime
19:30 - 20:25
Donnerstag
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Bodystyling
09:00 - 09:55
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60+
10:00 - 10:55
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Reha-Sport
17:30 - 18:15
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Body-Burner
18:30 - 19:25
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Move & Pump
19:30 - 20:25
Freitag
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Yoga
08:45 - 09:40
-
Bauch-Faszien Express
17:30 - 17:55
-
Yoga
18:00 - 18:55
Montag
-
Bodystyling
09:00 - 09:55
-
Yoga Stretch
10:00 - 10:55
-
Cycling
17:00 - 17:55
-
Body-Burner
18:00 - 18:55
-
Slings
19:00 - 19:55
-
Yoga
20:00 - 20:55
Dienstag
-
Pilates Flow
08:45 - 09:40
-
Reha-Sport
11:00 - 11:45
-
Pilates
17:30 - 18:25
-
Pilates
17:30 - 18:25
-
Slings
18:30 - 19:25
-
Zirkeltraining
19:30 - 20:25
Mittwoch
-
Morgenstund
06:30 - 07:25
-
Rücken & Faszien
09:00 - 09:55
-
Atem & Bewegung
10:00 - 10:55
-
Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Rücken & Bauch
16:30 - 17:25
-
Rücken & Bauch
17:30 - 18:25
-
Move & Pump
18:30 - 19:25
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Cycling
19:30 - 20:25
Donnerstag
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Bodystyling
09:00 - 09:55
-
60+
10:00 - 10:55
-
Reha-Sport
17:30 - 18:15
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Functional-Balance
18:30 - 19:25
-
Cycling
19:30 - 20:25
Freitag
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Yoga
08:45 - 09:40
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Bauch-Faszien Express
18:00 - 18:25
-
Yoga
18:30 - 19:25
Samstag
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Cycling
16:30 - 17:25
Änderungen vorbehalten. Garantierte Teilnahme nur nach vorheriger telefonischer oder persönlicher Anmeldung im Club bzw. bestätigter Online-Anmeldung.
Herz-/Kreislauf-Training
kräftigt Herz und Lunge, regt die Kalorienverbrennung an, unterstützt die Gewichtsreduzierung, verbessert die aerobe Fitness (Herz-Kreislauf-System)
Kraftausdauer-Training
verbessert den Muskeltonus, erhöht den Stoffwechsel, für intensive Kräftigung und Stabilisierung
Körper, Geist
& Seele
Gesundheit
Entspannung, bessere Körperhaltung, kräftigt und stabilisiert insbesondere den Rumpf, Flexibilität und Koordination
milon Geräte-Zirkel
Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg
