Dein Kursplan

Von Aerobic bis Zumba®.

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Änderungen vorbehalten. Garantierte Teilnahme nur nach vorheriger telefonischer oder persönlicher Anmeldung im Club bzw. bestätigter Online-Anmeldung.

Herz-Kreislauf Herz-/Kreislauf-Training

kräftigt Herz und Lunge, regt die Kalorienverbrennung an, unterstützt die Gewichtsreduzierung, verbessert die aerobe Fitness (Herz-Kreislauf-System)

Kraftausdauer Kraftausdauer-Training

verbessert den Muskeltonus, erhöht den Stoffwechsel, für intensive Kräftigung und Stabilisierung

Körper Geist Seele Körper, Geist
& Seele

Entspannung, bessere Körperhaltung, kräftigt und stabilisiert insbesondere den Rumpf, Flexibilität und Koordination

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Gerätetraining

milon Geräte-Zirkel

Power Plate

Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg

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