Montag
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Bodystyling
09:00 - 09:45
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Yoga
10:00 - 10:45
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Move & Pump
17:00 - 17:45
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Cycling
18:00 - 18:45
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Pilates
19:00 - 19:45
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Yoga
20:00 - 20:45
Dienstag
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Pilates
09:00 - 09:45
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Reha-Sport
10:00 - 10:45
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Cycling light
16:30 - 17:15
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Functional Training
17:30 - 18:15
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Milon-Zirkel
18:00 - 18:45
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Zirkeltraining
18:30 - 19:15
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ChiYoga
19:30 - 20:15
Mittwoch
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Morgenstund
06:30 - 07:15
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Rücken & Faszien
09:00 - 09:45
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Atem & Bewegung
10:00 - 10:45
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Rücken & Bauch
17:00 - 17:45
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Cycling
18:00 - 18:45
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Slings
19:00 - 19:45
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Slings
20:00 - 20:45
Donnerstag
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Bodystyling
09:00 - 09:45
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60+
10:00 - 10:45
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Reha-Sport
11:00 - 11:45
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Rücken light
16:30 - 17:15
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Reha-Sport
17:30 - 18:15
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HIIT
18:30 - 19:15
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Milon-Zirkel
19:00 - 19:45
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Cycling
19:30 - 20:15
Freitag
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Yoga
08:45 - 09:30
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Reha-Sport
16:00 - 16:45
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Core-Training
17:00 - 17:45
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Yoga
18:00 - 18:45
Samstag
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Cycling
16:30 - 17:15
Änderungen vorbehalten. Garantierte Teilnahme nur nach vorheriger telefonischer oder persönlicher Anmeldung im Club bzw. bestätigter Online-Anmeldung.
Herz-/Kreislauf-Training
kräftigt Herz und Lunge, regt die Kalorienverbrennung an, unterstützt die Gewichtsreduzierung, verbessert die aerobe Fitness (Herz-Kreislauf-System)
Kraftausdauer-Training
verbessert den Muskeltonus, erhöht den Stoffwechsel, für intensive Kräftigung und Stabilisierung
Körper, Geist
& Seele
Gesundheit
Entspannung, bessere Körperhaltung, kräftigt und stabilisiert insbesondere den Rumpf, Flexibilität und Koordination
milon Geräte-Zirkel
Power Plate – der 10-Minuten-Erfolg
