Rücken

Ein Gesundheitstraining zur gezielten Verbesserung der Rückenmuskulatur. Wahrnehmung, Mobilisation und spezielle Kräftigung von Rückenmuskulatur sorgen bei regelmäßiger Teilnahme für eine gesunde Haltung. Eine optimale Ergänzung zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur bildet die Bauch-Stunde.

Kurs-Kategorie: Kraftausdauer